英語を仕事で使う人にとって、リスニングやスピーキングのスキルは欠かせません。しかし、英語学習の中で、これらの能力を高めるのはなかなか難しいものです。そこでおすすめなのが、シャドーイングという学習法です。
シャドーイングとは、英語の音声を聞きながら、同時に声に出して真似することです。この方法は、英語の発音やイントネーション、リズムなどを身につけるだけでなく、聞く力や話す力も同時に向上させることができます。
この記事では、シャドーイングのメリットや効果、やり方やコツなどを詳しく紹介します。シャドーイングを始める前に、基礎知識を押さえておきましょう。
シャドーイングとは？メリットや効果を知ろう
シャドーイングの定義と歴史
シャドーイングという言葉は、日本人の英語教育者である大島正美氏が提唱したものです。彼は、日本人が英語を話す際に抱える問題点として、「発音が悪い」「イントネーションが不自然」「リズム感がない」「聞き取りにくい」「話しにくい」といったことを挙げました。
これらの問題を解決するために、彼は英語の音声を聞きながら同時に声に出して真似することを勧めました。この方法は、影（shadow）のように音声に追従することから、シャドーイングと名付けられました。
シャドーイングは、もともと通訳者や外交官などのプロフェッショナルな英語使用者向けのトレーニング法でした。しかし、その効果が広く認められるようになり、一般の英語学習者にも広まっていきました。
シャドーイングが英語力に与える影響
シャドーイングは、英語力全体にポジティブな影響を与えることが研究で示されています。具体的には、以下のような効果があります。
- 発音力：シャドーイングでは、音声を聞きながら自分の発音を修正することができます。また、口の筋肉や舌の動きも鍛えられます。これにより、発音が正確で自然なものになります。
- リスニング力：シャドーイングでは、音声に集中して耳で聞くだけでなく、口で発音して脳で理解することも必要です。これにより、聞く力が高まります。また、様々な話者や話題に慣れることで、聞き取りやすさも向上します。
- スピーキング力：シャドーイングでは、音声を追いかけるために素早く話す必要があります。これにより、話す速度や流暢さが向上します。また、音声の内容や表現を自分のものにすることで、語彙や文法も増えます。
- 記憶力：シャドーイングでは、音声を繰り返し聞きながら話すことで、単語やフレーズを記憶に定着させることができます。また、音声のパターンや構造を覚えることで、英語の感覚も身につきます。
シャドーイングで鍛えられる4つの能力
シャドーイングは、英語力の向上に役立つ4つの能力を鍛えることができます。それらは、以下のようなものです。
- 反応力：シャドーイングでは、音声に即座に反応して話す必要があります。これにより、英語に対する反応力が高まります。反応力が高いと、英語でのコミュニケーションやプレゼンテーションなどで、相手の言葉に素早く対応したり、自分の考えを伝えたりすることができます。
- 発想力：シャドーイングでは、音声の内容や表現を自分のものにする必要があります。これにより、英語での発想力が高まります。発想力が高いと、英語での創造的なアイデアや解決策を思いついたり、自分の意見や感情を表現したりすることができます。
- 集中力：シャドーイングでは、音声に集中して聞きながら話す必要があります。これにより、英語に対する集中力が高まります。集中力が高いと、英語での学習や仕事などで、長時間や困難なタスクにも取り組めたり、効率的に成果を出せたりすることができます。
- 自信：シャドーイングでは、音声を真似することで自分の英語を改善することができます。これにより、英語に対する自信が高まります。自信が高いと、英語での挑戦やチャンスに積極的になったり、自分の能力や価値を認めたりすることができます。
シャドーイングのやり方をマスターしよう
シャドーイングに適した教材の選び方
シャドーイングを始める前に、まずは教材を選ぶ必要があります。教材は、以下のようなポイントに注意して選びましょう。
- レベル：教材は自分の英語レベルに合わせて選ぶことが大切です。レベルが高すぎると理解できなかったり挫折したりする可能性があります。レベルが低すぎると効果が薄かったり飽きたりする可能性があります。自分のレベルに応じて、難易度や長さを調整しましょう。
- 興味：教材は自分の興味や関心に合わせて選ぶことも重要です。興味がある話題やジャンルだと、モチベーションが高まったり、楽しみながら学習できたりします。また、自分の仕事や趣味に関連する教材だと、実用性も高まります。自分の好みに合わせて、様々な種類の教材を試してみましょう。
- 品質：教材は品質が高いものを選ぶことも大切です。品質が低いと、発音や文法などに誤りがあったり、内容が古かったりする可能性があります。これは、英語学習に悪影響を及ぼすことがあります。品質が高い教材は、信頼できる出典や著者から提供されたり、専門家やレビュアーによって評価されたりしています。教材の品質を確認するために、以下のような点に注意しましょう。
- 発音や文法などに明らかな誤りがないか
- 内容や情報が最新で正確か
- 話者や話題の多様性やバランスがとれているか
- 音声のクオリティや聞きやすさが良いか
シャドーイングに適した教材の例としては、以下のようなものがあります。
- オーディオブック：オーディオブックは、本の内容を音声で聞くことができる教材です。オーディオブックは、小説やエッセイなどのジャンルが豊富で、自分の好みに合わせて選べます。また、プロのナレーターや著者自身が読んでくれることも多く、発音やイントネーションなどを学ぶのに最適です。オーディオブックは、[Audible]や[Storytel]などのサービスで聞くことができます。
- ポッドキャスト：ポッドキャストは、インターネット上で配信される音声番組です。ポッドキャストは、ニュースやビジネス、エンターテイメントなどの話題が豊富で、自分の興味に合わせて選べます。また、様々な話者やアクセントに触れることができるので、リスニング力を高めるのに効果的です。ポッドキャストは、[Apple Podcasts]や[Spotify]などのアプリで聞くことができます。
- YouTube動画：YouTube動画は、インターネット上で視聴できる動画コンテンツです。YouTube動画は、教育や娯楽、趣味などのカテゴリーが豊富で、自分の関心に合わせて選べます。また、映像と音声を同時に見ることができるので、発音や表情などを観察することができます。YouTube動画は、[YouTube]や[YouTube Kids]などのサイトやアプリで視聴できます。
シャドーイングの基本的な手順とポイント
シャドーイングのやり方は、以下のような手順で行います。
- 教材を選ぶ
- 音声を聞きながら声に出して真似する
- 繰り返し練習する
シャドーイングを効果的に行うためには、以下のようなポイントに注意しましょう。
- 音声に追従する：シャドーイングでは、音声にできるだけ近いタイミングで話すことが重要です。音声に追従することで、英語のリズムやイントネーションを身につけることができます。音声に追従するためには、以下のような方法があります。
- 音声を一時停止したり巻き戻したりしない
- 音声のスピードを変えない
- 音声の内容を予測したり推測したりしない
- 音声の内容を理解できなくても気にしない
- 音声を真似する：シャドーイングでは、音声の発音やイントネーションなどをできるだけ正確に真似することが大切です。音声を真似ることで、自分の発音や表現を改善することができます。音声を真似るためには、以下のような方法があります。
- 音声の発音やアクセントを注意深く聞く
- 音声のイントネーションや抑揚を観察する
- 音声の感情やニュアンスを感じる
- 音声の単語やフレーズを覚える
- 音声を楽しむ：シャドーイングでは、音声を楽しみながら話すことも重要です。音声を楽しむことで、モチベーションや自信を高めることができます。音声を楽しむためには、以下のような方法があります。
- 音声の話題やジャンルに興味を持つ
- 音声の話者やキャラクターに感情移入する
- 音声の内容や表現に驚いたり笑ったりする
- 音声の難易度や長さに挑戦する
シャドーイングのレベル別の練習法
シャドーイングは、自分の英語レベルに応じて、様々な練習法があります。以下では、初級者・中級者・上級者向けの練習法を紹介します。
- 初級者向け：初級者は、シャドーイングの基本的な手順とポイントをマスターすることが目標です。初級者向けの練習法は、以下のようなものがあります。
- 短い音声（1分以内）を選ぶ
- ゆっくり話す音声（100語/分以下）を選ぶ
- 明確な発音やアクセントの音声（アメリカ英語やイギリス英語など）を選ぶ
- 簡単な内容や表現の音声（日常会話や自己紹介など）を選ぶ
- 同じ音声を何度も繰り返して練習する
- 中級者向け：中級者は、シャドーイングの応用的な手順とポイントを学ぶことが目標です。中級者向けの練習法は、以下のようなものがあります。
- 長い音声（5分以内）を選ぶ
- 速く話す音声（150語/分以下）を選ぶ
- 異なる発音やアクセントの音声（オーストラリア英語やインド英語など）を選ぶ
- 難しい内容や表現の音声（ニュースやビジネスなど）を選ぶ
- 違う音声を交互に練習する
- 上級者向け：上級者は、シャドーイングの発展的な手順とポイントを実践することが目標です。上級者向けの練習法は、以下のようなものがあります。
- 非常に長い音声（10分以上）を選ぶ
- 非常に速く話す音声（200語/分以上）を選ぶ
- 多様な発音やアクセントの音声（スコットランド英語やシンガポール英語など）を選ぶ
- 複雑な内容や表現の音声（学術論文や文学作品など）を選ぶ
- 自分で作った音声を練習する
シャドーイングの効果を高めるコツを覚えよう
シャドーイングの頻度と時間の目安
シャドーイングは、頻度と時間によって効果が変わります。一般的には、以下のような目安があります。
- 頻度：シャドーイングは、毎日行うことがおすすめです。毎日行うことで、英語に慣れたり、定着させたりすることができます。また、週に何日かまとめて行うよりも、毎日少しずつ行う方が効果的です。
- 時間：シャドーイングは、一日に15分から30分程度行うことが理想的です。15分から30分程度であれば、集中力やモチベーションを保ちやすく、効率的に学習できます。また、一気に長時間行うよりも、一日に何回か分散して行う方が効果的です。
シャドーイングの録音とフィードバック
シャドーイングは、自分の発音や表現を客観的に評価することができます。自分の発音や表現を客観的に評価するためには、以下のような方法があります。
- 録音：シャドーイングを行う際に、自分の声を録音することが有効です。録音することで、自分の発音やイントネーションなどを聞き直すことができます。また、録音した声と音声を比較することで、自分の課題や改善点を見つけることができます。録音は、スマートフォンやパソコンなどの機器やアプリを使って行うことができます。
- フィードバック：シャドーイングを行った後に、他人からフィードバックをもらうことも有効です。フィードバックをもらうことで、自分では気づかなかった問題や解決策を知ることができます。また、フィードバックをもらうことで、自分の成果や努力を認めてもらうことができます。フィードバックは、英語の先生や友人、オンラインのコミュニティなどからもらうことができます。
シャドーイングと他の学習法の組み合わせ
シャドーイングは、他の英語学習法と組み合わせることで、さらに効果を高めることができます。他の英語学習法と組み合わせることで、英語力のバランスや総合性を向上させることができます。シャドーイングと組み合わせる英語学習法の例は、以下のようなものがあります。
- リーディング：リーディングは、英語の文章を読む学習法です。リーディングは、シャドーイングに先立って行うことで、音声の内容や表現を理解しやすくなります。また、リーディングは、シャドーイングに続いて行うことで、音声の内容や表現を復習しやすくなります。リーディングは、教科書や雑誌、ウェブサイトなどの文章を読むことで行えます。
- ライティング：ライティングは、英語の文章を書く学習法です。ライティングは、シャドーイングに先立って行うことで、音声の内容や表現を予測しやすくなります。また、ライティングは、シャドーイングに続いて行うことで、音声の内容や表現を再現しやすくなります。ライティングは、日記やレポート、メールなどの文章を書くことで行えます。
- スピーキング：スピーキングは、英語で話す学習法です。スピーキングは、シャドーイングに先立って行うことで、音声の内容や表現に慣れやすくなります。また、スピーキングは、シャドーイングに続いて行うことで、音声の内容や表現を活用しやすくなります。スピーキングは、会話やディスカッション、プレゼンテーションなどで話すことで行えます。
まとめ
シャドーイングは、英語の音声を聞きながら声に出して真似する学習法です。シャドーイングは、発音やリスニング、スピーキングなどの英語力を向上させることができます。シャドーイングを効果的に行うためには、以下のようなポイントがあります。
- 自分のレベルや興味に合った教材を選ぶ
- 音声に追従して真似する
- 繰り返し練習する
- 録音してフィードバックをもらう
- 他の学習法と組み合わせる
シャドーイングは、英語学習の中で非常に有効な方法です。ぜひ、この記事を参考にして、シャドーイングに挑戦してみてください。シャドーイングを続けることで、英語力だけでなく、自信や楽しさも得ることができるでしょう。
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